6 πράγματα που μας δίδαξε ο Will Smith για το σώμα μας

Η viral φωτογραφία του ηθοποιού με τα κιλά της καραντίνας είχε κάτι να μας πει.

Η αλήθεια είναι πως οι περισσότεροι γνωστοί ηθοποιοί του Hollywood προωθούν μια τέλεια εικόνα. Ένα γυμνασμένο κορμί, ένα πρόσωπο χωρίς ατέλειες, ένα αψεγάδιαστο λουκ. Όταν, λοιπόν, κάποιος από αυτούς αποφασίζει να σπάσει τη νόρμα, γίνεται αμέσως αντικείμενο συζήτησης.

Η φωτογραφία του Will Smith που έγινε viral

Έτσι έγινε και με την περίπτωση του Will Smith. O 52χρονος Αμερικανός ηθοποιός ανέβασε μια φωτογραφία στον προσωπικό του λογαριασμό στο Instagram, όπου με μεγάλη υπερηφάνεια παρουσίασε τα κιλά που πήρε στην καραντίνα, γράφοντας πως «είμαι στη χειρότερη φόρμα της ζωής μου».

Στη συνέχεια ακολούθησε και μια ακόμα δημοσίευση όπου έδειχνε το σώμα του με τα κιλάκια της καραντίνας, περήφανος μεν, αλλά με διάθεση ξεκάθαρης αλλαγής.

Αν και, σύμφωνα με ξένα δημοσιεύματα, αυτή η ομολογουμένως όμορφη στιγμή αυτοσαρκασμού του Will Smith, αποτελεί προωθητικό υλικό για μια σειρά ντοκιμαντέρ που θα προβληθεί στο YouTube, η κίνηση του ηθοποιού μας προσέφερε μερικά μαθήματα όσον αφορά την αντιμετώπιση του σώματός μας.

 
Αγάπησε το σώμα σου

Η -μη τέλεια- εικόνα του Will Smith έκανε εκατομμύρια κόσμου να ταυτιστεί μαζί του. Το πρώτο μάθημα, λοιπόν, που μας έδωσε είναι πως πρέπει να αγαπάμε το σώμα μας, όπως κι αν είναι αυτό. Όλα είναι στο μυαλό μας.

Κάνε αυτό που σου αρέσει

Αν ένας διάσημος ηθοποιός του Hollywood με εκατομμύρια followers στο Instagram δε φοβάται να δείξει το σώμα του «στη χειρότερη φόρμα του», γιατί να φοβόμαστε εμείς; Η ζωή είναι μικρή για πολλές σκέψεις. Απλά κάνε αυτό που νιώθεις και αυτό που σε κάνει να αισθάνεσαι όμορφα.
Μη συγκρίνεις τον εαυτό σου με τους άλλους

Ένα λάθος που κάνουν πολλοί είναι πως βάζουν μέτρο σύγκρισης. Μην προσπαθείς να φτιάξεις το σώμα σου, για να μοιάσεις σε κάποιον άλλο. Ο καθένας από εμάς είναι μοναδικός. Εστίασε, λοιπόν, στον εαυτό σου.
Αποδέξου πως πάντα θα υπάρχουν haters

Όσο γυμνασμένος ή αγύμναστος κι αν είσαι, πάντα θα υπάρχει κάποιος που θα έχει να σχολιάσει κάτι αρνητικό. Στη φωτογραφία του Will Smith, τα επικριτικά σχόλια ήταν εκατοντάδες. Είδες να τον ένοιαξαν καθόλου;

Μην είσαι ο χειρότερος κριτής

Πολλές φορές εμείς οι ίδιοι γινόμαστε οι πιο σκληροί κριτές του σώματός μας. Καιρός να το αλλάξουμε και να εστιάσουμε περισσότερο στα θετικά και όχι στα αρνητικά.
Βάλε στόχους

Αν θες να αλλάξεις κάτι στο σώμα σου, βάλε στόχο. Βρες τον δικό σου ρυθμό, τον τρόπο, αλλά και το κίνητρο για να φέρεις την αποστολή εις πέρας. Μόνο εμείς οι ίδιοι μπορούμε να πάρουμε αυτή την απόφαση για το σώμα μας και κανένας άλλος.

oneman