Τα Χριστούγεννα και το Πάσχα μαζί, είναι οι εποχές που σερβίρονται σε κάθε σπίτι μεγάλες ποσότητες φαγητών και γλυκών που ανεβάζουν εκτός από τα κιλά, την χοληστερίνη και μειώνουν την διάθεση.
Η υπερκατανάλωση φαγητού, παρόλο που αρχικά μπορεί να προσφέρει απόλαυση, δημιουργεί ένα δυσάρεστο αίσθημα κορεσμού και βάρους. Η άρνηση της υπερκατανάλωσης φαγητού δεν αποτελεί προσβολή της οικοδέσποινας που κουράστηκε να ετοιμάσει τα πάντα για να ευχαριστήσει τους καλεσμένους της. Ιδιαίτερη προσοχή χρήζουν τα άτομα που έχουν ήδη προβλήματα υγείας και που πρέπει να ακολουθούν ιδιαίτερη διατροφή. Προκειμένου να μην νοιώθουν στερημένοι και ¨τιμωρημένοι¨από το γιορτινό τραπέζι μπορούν να δοκιμάσουν από όλα, αλλά σε μικρή ποσότητα, αποφέυγοντας τον συνδιασμό με αλκοόλ.
Η αποφυγή του αλκοόλ συνίσταται και για όσους νηστέψουν καθώς καταναλώνοντας μη λιπαρές τροφές το αλκοόλ απορροφάται πιο εύκολα, προκαλώντας δυσάρεστες συνέπειες.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου